Quando comecei a praticar musculação, no início dos anos 70, havia muito mais misticismo em torno do processo exato que resultava no desenvolvimento de grandes músculos em seu corpo do que há hoje. Malhar em uma academia, levantamento de peso, consciência corporal, and so on., estão consolidados em nossa sociedade em todos os níveis hoje.
Entende-se apenas que grandes músculos são encontrados na academia. O que você realmente faz quando está lá para localizá-los em grande quantidade é uma questão de grande conjectura, mas isso é outra discussão. No entanto, o elemento de conjectura é pertinente a esta discussão. Embora existam muitas conjecturas sobre a metodologia que levaria de forma mais eficaz e eficiente à hipertrofia muscular, penso que todos podemos concordar que esse debate ainda está centrado em torno de uma crença comum. Infelizmente, há um bando de capitalistas devotos empanturrando-se da ampla teta da indústria do health, prometendo, de uma forma ou de outra, uma solução alternativa que parece boa o suficiente para comprar para o que está no coração do grupo acima mencionado. Em essência, eles estão comercializando o “botão fácil”. e isso não é novidade.
Eu descobri que queria/tinha que ser roubado quando tinha 12 anos. O concurso Mr. Olympia estava no programa da ABC Amplo mundo dos esportes. Acontece que meu pai estava assistindo e me chamou para a sala, “você tem que ver isso!” Cheguei deslizando pela esquina de meias no chão de madeira e imediatamente fiquei cara a cara com Sergio Oliva acertando um tiro de caranguejo, e suas orelhas quase desaparecendo sob as armadilhas. Ao lado de uma gangue de Hell’s Angels, essa foi a coisa mais authorized que já vi. Agora, além de uma Harley, eu também precisava ganhar alguns músculos! No last das contas, foi mais fácil construir uma Harley personalizada – várias delas ao longo da minha vida, na verdade – do que construir um corpo personalizado.
O conceito de construir uma bicicleta é uma noção bastante bem concebida e simples; corte um monte de steel e prenda-o. Mas construir músculos? Em 1972, no norte do estado de Nova York? Como você faz isso? Como você descobre? (lembre-se, não havia Instagram naquela época).
Então havia essas coisas chamadas “revistas” que costumávamos ler em um prédio de verdade chamado biblioteca. Não completamente extintas, você pode encontrar algumas relíquias antigas ainda impressas na fila do caixa do supermercado. Um dos grandes, quando eu period criança, chamava-se Boy’s Life (think about tentar se safar com esse título hoje!). No last das revistas, havia todos os tipos de anúncios para todos os tipos de coisas masculinas, de acampamento a caça e pesca, planos de marcenaria, vários acampamentos, projetos de construção e, muito naturalmente, isso incluía seu físico. É claro que Joe Weider anunciou lá, assim como vários fisiculturistas que vendiam programas e conjuntos de pesos.
Outras engenhocas também. Um dos truques que me apaixonei foi essa polia com duas cordas que você pendurava na maçaneta da porta. As cordas saíam de cada mão, passavam pelas roldanas e chegavam a um estribo no qual você colocava cada pé. Você deitaria no chão, começaria com um braço sobre a cabeça e puxaria para baixo enquanto o pé correspondente subia. Ao abaixar o pé, você puxou para baixo com a outra mão e a outra perna passaria pela perna que se movia para baixo no caminho para cima. Mais ou menos como um movimento de tesoura plano. Fazer isso por cinco minutos por dia deveria resultar de alguma forma em “abdômen tanquinho”. (Isso nunca aconteceu). E, claro, Charles Atlas estava transformando o fracote de 95 quilos, que levou um chute de areia no rosto, em um lutador de MMA levantado, usando um sistema leve que ele inventou, chamado tensão dinâmica. E outras coisas também…
Foi tudo confuso. O que period verdade? O programa de quem funcionou? Quem é a bebida para construção muscular? Qual marca do equipamento? Conjuntos de peso? Sem pesos? Na realidade, nenhuma dessas merdas funcionou. Garotos de toda a América gastaram centavos e moedas como loucos procurando a resposta para uma pergunta que nem todos nos sentíamos confortáveis em fazer, nem mesmo reclamando de serem enganados tentando descobrir. Como você aumenta seus músculos? Cara, se essa não é a pergunta de $ 64.000 que está no cerne da passagem de quase todos os meninos para a idade adulta. Ou, pelo menos, deveria ser.