Favoritos de sexta-feira 1.12 – O Fitnessista

January 14, 2024

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Oi amigos! Como vai você? Espero que você tenha tido uma semana maravilhosa! Foi a primeira semana de volta à escola das crianças (wah) então voltamos à rotina e já estou contando os dias até o Rodeo Break. <— é uma coisa do Arizona, mas sempre esperamos alguns dias de folga em fevereiro

O que você esta afim de fazer neste last de semana? Vamos fazer uma noite de sushi e cinema, fazer uma caminhada e encontrar alguns amigos em Scottsdale. Espero que você tenha um fim de semana divertido!

Eu comecei um Desintoxicação EquiLife de 14 dias antes de eu ir para o Protocolo CBO. Farei um put up completo sobre tudo, mas me avise se puder ajudar com alguma dúvida ou incluir algo no put up.

É hora da festa semanal Friday Faves. É aqui que compartilho algumas das minhas descobertas favoritas da semana e da net. Eu sempre adoro ouvir sobre seus favoritos também, então, por favor, diga algo que você está adorando na seção de comentários abaixo.

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Favoritos de sexta-feira 1.12

Vida:

Liv tem 12 anos! Eu nem consigo acreditar. Ela é oficialmente uma *adolescente* e tão brilhante, inteligente, hilariamente sarcástica, e eu amo sua paixão por dança, cuidados com a pele e música.

Ela pediu um bolo caseiro em vez de um bolo de padaria, então P e eu fizemos isso para ela:

Passamos o dia no purchasing fazendo compras, boba e ramen com a melhor amiga dela, e depois comemos bolo com minha mãe e minha avó. A Disneylândia foi sua grande celebração, então tivemos um dia adorável e discreto no aniversário dela.

Italki! Eu estava pesquisando maneiras de praticar espanhol e isso teve excelentes críticas. A história curta é que o lado materno da família fala espanhol, mas, quando criança, sempre respondia em inglês. Estudei espanhol na faculdade e lia romances e escrevia redações, mas passávamos muito pouco tempo conversando. Então, embora eu entenda muito bem e saiba escrever, e prefira música em espanhol do que em inglês, não tenho muita confiança para falar.

Eu me inscrevi para Italki e tive minha primeira aula esta semana. Foi tão bom realmente PRATICAR e receba dicas de um profissional. Eu adoraria gravar alguns vídeos de treino em espanhol ou ajudar clientes individuais em espanhol, então sinto que este é um ótimo trampolim.

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Leia, assista, ouça:

Última leitura. Sinto que não consigo ler rápido o suficiente; está repleto de informações incríveis. Quero fazer tudo o que puder para ajudar Mazer a ter uma vida canina feliz, saudável e longa.

(A garota mais boa)

Impulsionadores naturais da imunidade que toda a sua família precisa.

Qualquer atividade é melhor para o coração do que sentar (até mesmo dormir).

Health + boa alimentação:

Guloseimas Sakara! Meus amigos de Sakara enviaram uma amostra do seu Programa de reinicialização de janeiro, que gostei no início desta semana. Foi um prazer incrível quando voltamos da Disneylândia. Você ainda tem mais duas possibilities de participar do Reset – Fiz um put up completo sobre isso aqui e você pode usar XOGINAH com 20% de desconto em todo o website. Eu gostei do taco de jaca barrio (muuuito bom), pão de banana proteico, muffin de cidra de maçã, tigela de curry tailandês e todas as deliciosas e lindas saladas.

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