Sentindo-se sobrecarregado no trabalho? Você pode ter ‘vertigem no native de trabalho’

Levante a mão se você sentiu uma onda de emoção negativa toda vez que foi intencionalmente (ou não) ignorado no trabalho ou se sentiu que está sobrecarregado com cargas de trabalho injustas. Acontece que você pode estar sofrendo de “vertigem no native de trabalho”.

Cunhado por Dan L. Shapiro, diretor do Programa de Negociação Internacional de Harvard e autor de Negociando o Inegociávelo termo abrange um sentimento de raiva repentina e emoções negativas intensificadas quando confrontado com tratamento injusto no trabalho.

Shapiro alerta os trabalhadores sobre o risco inesperado de “vertigem no native de trabalho” e os aconselha a aprender a reconhecer os sinais e a ter consciência psychological de seu estado físico potencialmente hostil.

“Muito desse (pensamento) cerebral tem bases emocionais e essas bases emocionais vêm do que sentimos em nossos corpos”, disse Shapiro em entrevista ao CNBC“Se você não estiver ciente disso, você reagirá de forma errada na maioria das vezes.”

Como reconhecer se você tem ‘vertigem no native de trabalho’?

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Se você tem se sentido desvalorizado profissionalmente, há uma boa probability de você ter “vertigem no native de trabalho”. Pode apresentar-se através de uma frequência cardíaca elevada, pensamentos acelerados e um sentimento generalizado de negatividade.

Depois de reconhecer os sinais, é melhor fazer uma pausa antes de agir precipitadamente, como dizer ao seu chefe onde ele pode cumprir a tarefa de horas extras ou fazer uma pausa. Jerry Maguire e desistindo dramaticamente. Quando você está sentindo “vertigem no native de trabalho”, seus pensamentos podem ser racionais, mas suas ações representariam uma resposta amplamente emocional da qual você poderá se arrepender mais tarde.

O que fazer se você tiver ‘vertigem no native de trabalho’?

Se o sentimento persistir, agende uma reunião com seus superiores para discutir sua situação no native de trabalho e seu futuro. Você deve ter clareza interna sobre o que deseja realizar nessa reunião e focar nisso, em vez de se distrair com pequenas coisas. Você conseguiu!