precisa de um pouco motivação additional para amarrar seus tênis e bata sua contagem de passos para o dia?
Estas citações de caminhada irão lembrá-lo porque caminhar é um treino tão incrível — não apenas para queima de caloriasmas também pelo aumento da saúde psychological que proporciona.
Mesmo em dias de baixa motivação, quando correndo é apenas não vai acontecer, geralmente você pode reunir energia para uma caminhada rápida – e essas citações de caminhada podem lhe dar o empurrão que você precisa para se mexer.
Fixe-os, imprima-os ou rabisque-os em um post-it para inspiração instantânea quando estiver tentado a ficar no sofá e, em seguida, saia pela porta!
1. “Se você está de mau humor, dê uma caminhada. Se ainda estiver de mau humor, saia para outra caminhada.” –Hipócrates
2. “O caminho é seu e só seu. Outros podem percorrê-lo com você, mas ninguém pode percorrê-lo por você.” –Rumi
3. “A beleza está na caminhada – somos traídos pelos destinos.” –Gwyn Thomas
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4. “Se você for a um lugar que não seja com os próprios pés, será levado para lá rápido demais e perderá mil alegrias delicadas que estavam esperando por você à beira do caminho.” –Elizabeth von Arnim
5. “Eu me coloquei em meus melhores pensamentos e não conheço nenhum pensamento tão pesado que não se possa fugir dele.” –Soren Kierkegaard
6. “Não olhe para trás – você não está indo para lá.” -Desconhecido
7. “Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.” –Lao Tzu
8. “Todos os pensamentos verdadeiramente grandes são concebidos durante a caminhada.” –Friedrich Nietzche
9. “Todo lugar está a uma curta distância, se você tiver tempo.” –Steven Wright
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10. “A distância muda totalmente quando você percorre o mundo a pé. Uma milha torna-se um longo caminho, duas milhas literalmente consideráveis, dez milhas colossais, oitenta milhas nos limites da concepção. O mundo, você percebe, é enorme de uma forma que só você e uma pequena comunidade de outros caminhantes conhecem. A escala planetária é o seu segredinho.” –Invoice Bryson
11. “Agora devo andar ou devo cavalgar? – Cavalgue – disse Pleasure; ‘Ande’, respondeu Pleasure.” – WH Davies
12. “Depois de um dia de caminhada, tudo tem o dobro do seu valor regular.” –George Macauley Trevelyan
13. “Casa é tudo para onde você pode caminhar.” –Jerry Spinelli
14. “Andar é o melhor remédio do homem.” –Hipócrates
15. “Quando tudo parecer uma luta difícil, pense na vista de cima.” -Desconhecido
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16. “Quando você começa a caminhar, o caminho aparece.” –Rumi
17. “Em cada caminhada com a natureza, a pessoa recebe muito mais do que procura.” –John Muir
18. “Caminhe em direção ao bem da vida e um dia você chegará.” -Desconhecido
19. “Uma caminhada matinal é uma bênção para o dia inteiro.” -Henry David Thoreau
20. “Nem todos os que vagam estão perdidos.” –JRR Tolkein
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21. “Andar me traz de volta a mim mesmo.” –Laurette Mortimer
22. “Caminhar é uma técnica de solidão, um caminho para o devaneio. O caminhante não é um sonâmbulo, mas um sonhador”. –Deirdre Heddon
23. “Uma caminhada é apenas um passo de uma história, e todo caminho conta.” –Robert MacFarlane
24. “Se você encontrou um caminho que vale a pena percorrer, nunca reclame de caminhar!” –Mehmet Murat ildan
25. “Se eu não pudesse andar muito e rápido, acho que deveria simplesmente explodir e morrer.” –Charles Dickens
